Genou : attention au swing et au follow-through

Le golf en lui-même ne nuit pas aux articulations, mais certaines erreurs dans les mouvements caractéristiques de notre sport augmentent le risque de blessure ou aggravent une douleur existante, particulièrement chez les personnes de plus de 65 ans.

L'extension rapide du genou en position semi-fléchie, la rotation tibiale interne importante et la charge articulaire élevée pendant les phases de swing sont les moments où les golfeurs, quel que soit leur niveau de jeu ou leur sexe, sont le plus exposés aux fractures de stress, aux lésions méniscales et aux lésions cartilagineuses.

Avec l'âge, le cartilage qui recouvre les os de l'articulation du genou et les ménisques qui amortissent les mouvements tendent à s'user et deviennent plus fragiles. Lorsqu'elles sont soumises à un stress excessif, notamment en raison d'erreurs ou de swings répétés, ces structures peuvent s'enflammer et se léser, rendant douloureux non seulement le jeu mais aussi la station debout et la marche.

Pour prévenir ces problèmes, il est essentiel de maintenir une biomécanique correcte pendant le swing, d'effectuer des exercices de renforcement musculaire ciblés et de considérer l'utilisation de supports orthopédiques si nécessaire. En cas de douleur persistante, les techniques régénératives modernes telles que le traitement Lipogems, qui utilise le tissu adipeux autologue riche en cellules mésenchymateuses, peuvent offrir une solution thérapeutique efficace pour la réparation et la régénération du tissu cartilagineux endommagé.