Soleil : un ami précieux à aborder avec prudence

Conseils pratiques à retenir avant l'exposition au soleil.

Avec l'approche de la saison des vacances, la prévention des dommages causés par une exposition inappropriée au soleil devient de plus en plus pertinente. Le soleil est une ressource précieuse pour notre organisme, car il facilite le métabolisme de la vitamine D. Cependant, les rayonnements solaires, en particulier les rayons ultraviolets (UV), peuvent causer des brûlures solaires que de nombreux chercheurs considèrent comme un facteur de risque pour le mélanome cutané et d'autres cancers de la peau tels que les épithéliomas. Ce facteur de risque important s'ajoute au photovieillissement indéniable causé par l'exposition au soleil.

Protection

Il est essentiel de développer l'habitude d'utiliser des écrans solaires à haute protection dès le plus jeune âge. Ceux-ci doivent être appliqués plusieurs fois par jour en quantités adéquates, indépendamment de l'exposition à l'eau. Tous les écrans solaires ne se valent pas : la recherche a mis à disposition des écrans solaires à haute protection avec des filtres chimiques et physiques qui sont également esthétiquement agréables.

Idées reçues

La protection solaire doit être appliquée même sur une peau déjà bronzée, car le bronzage préexistant offre une certaine protection mais insuffisante contre les dommages causés par les rayonnements solaires. De plus, les cabines de bronzage UVA utilisées avant l'exposition au soleil n'offrent pas de protection contre les dommages solaires.

Prévention

Il est important de noter que le principal "traitement anti-rides" et la prévention des taches solaires liées à l'âge consistent à se protéger du soleil dès le plus jeune âge. Par conséquent, l'utilisation de lunettes de soleil, de chapeaux et d'écrans solaires à haute protection dès l'adolescence est essentielle pour maintenir une peau tonique et lumineuse au-delà de la quarantaine.